ZONE ABDOMINO LOMBO PELVIENNE

 

LE VENTRE, 2nd cerveau:

 centre de l'humain, lieu de la respiration, de l'équilibre, de l'assimilation

PROBLEMES:

zone d’infiltration graisseuse et/ou cellulitique
troubles digestifs: spasmes, gonflement, constipation
sensation de serrement 
relâchement, ptôse


ORIGINES 
 (en dehors de toute pathologie diagnostiquée par un médecin spécialiste)

mauvais équilibre alimentaire, intolérance alimentaire, prises alimentaires anarchiques, boisson (eau) insuffisante.
manque de conscience de la zone abdomino pelvienne qui est délaissée
problème de postures (duo ventre/dos)



SOLUTIONS:
massage du ventre (manuel, ventouse) de façon régulière
rééquilibrer l'alimentation selon le tempérament et le mode de vie de chacun
travailler sur sur certains principes alimentaires (FODMAPS, limiter LACTOSE, méthode France Guillain), déterminer certaines intolérances alimentaires.
compléments alimentaires (probiotiques, acides gras, vitD)
approche de la respiration
apprentissage de techniques quotidiennes